Aromatherapie
Aromatherapie werkt door de geurige moleculen van essentiële oliën in je neus te laten doordringen, waar ze de reukzenuwen activeren. Deze zenuwen sturen signalen naar de hersenen en bereiken vooral het limbische systeem. Dit deel van de hersenen speelt een cruciale rol in het reguleren van emoties en herinneringen.
Wanneer je een bepaalde geur inhaleert, kan dit verschillende reacties in je lichaam teweegbrengen. Bijvoorbeeld, de geur van Lavendel wordt vaak geassocieerd met ontspanning en kan de productie van stresshormonen verminderen, waardoor je je rustiger voelt. Aan de andere kant kan de frisse geur van Citroen je energieker en opgewekter maken.
Het unieke aan aromatherapie is dat het een directe verbinding legt tussen je zintuigen en je emoties, waardoor het een krachtige manier is om je algehele welzijn te ondersteunen.